- ストレッチやジム、整体などに「貴重なお金」と時間をかけている方にお試しいただきたい。
- 速やかに眠って早く起きれば、「時は金也」時間を生み出し、仕事効率、作業効率をアップします。
- 鍼灸師「miyabi」監修の絶妙なもみ圧で、首や肩を刺激しながら気持ちよく眠りに落ちます。
「マッサージした日は、よく眠れる」がヒントに。
患者様のお身体に触れる仕事をして十数年。
肩のこりや頭痛で悩まされる患者様をたくさん診てきました。
そこでよく聞くお声が「枕が合わない」という声。
●高い枕を買ったのに...
●きちんと測ってもらったのに...
そういう方達は皆さん首肩の筋肉がガチガチになってしまっています。
そして、決まって!
「マッサージしてほぐした日はゆっくり寝れるのよね〜。」
とおっしゃいます。
首、肩がガチガチの患者様に私はよく宿題を出します。
寝る前に、少しでも首肩のストレッチをして下さい、と。
そうすることで、身体の緊張をほぐしめぐりを良くした状態にさせます。筋肉がほぐれてくると、副交感神経が優位となり、深部体温も低下しやすくなるので安眠へと誘導してくれます。
でも実際その宿題をやってくれる患者様はどのくらいいらっしゃるのでしょうか...
そして、「先生の手が家にあったらいいのに」という声を何回聞いたことでしょうか...