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「ふくらはぎ」に最高の休息を。帝人独自の中材を使った、帝人の「足専用まくら」
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支援額

目標金額

11,505,000円

800,000円

1438%

支援者数

残り

1,103人

終了

Niceday Makuake
  • 帝人 × ナイスデイ の最高傑作。『歩くこと』⇒『足ケア』を提案する、「足専用まくら」
  • TEIJIN素材だから出来る「反発力」と「分散性」
  • 腰への負担にも配慮した独自形状の大判サイズ

1日1万歩の歩数が理想

1日当たり300kcalのエネルギーを消費するには1万歩が必要

健康維持の手段として積極的に歩行をする人は増え、歩数計のスマートフォン用アプリも多数登場している。厚生労働省では健康の指針の一つとして(健康日本21(第二次))、成人男性9200歩・女性8300歩以上を一日の目安としている。

この良く耳にする「1日1万歩」にも根拠がある

この良く耳にする「1日1万歩」にも根拠があるようで、海外の文献から週当たり2000kcal(1日当たり約300kcal)以上のエネルギー消費に相当する身体活動が推奨されており、歩行時のエネルギー消費量を求めるためのアメリカスポーツ医学協会が提示する式を用いて、体重60kgの者が、時速4km、歩幅70cmで10分歩くと(=1000歩)、消費エネルギーは30kcalとなる。つまり1日当たり300kcalのエネルギーを消費するには1万歩が必要ということになる。

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