『 メンタルトレーニング × プロレス 』で、日本を元気に！！

こんにちは、メンタルトレーナーの石津貴代です。

〇 コロナ禍で苦境にあるプロレス界を支援したい！

〇 今だからこそ活かされる、メンタルトレーニングについて知って欲しい！！

〇 コロナストレスを発散して、皆さんに元気になって欲しい！！この思いを胸に、世界初の「メンタルトレーニング×プロレス」イベントを企画します！！

＜メンタルトレーニングとは？＞

メンタルトレーニング（メントレ）は心の筋トレです。

腹筋をつけるためにトレーニングをするように、心もトレーニングで鍛えることができます。緊張や集中力、マイナスな感情やストレスのコントロール、自信の強化などのトレーニングメソッドがあります。

メントレを行い、自分自身でメンタルをコントロールできるようになると、目標達成力が身についたり、楽にポジティブに生活することが出来るようになります。

ストレスの多いコロナ禍において、日常生活を元気に過ごすためにも、とても役立つツールです。今こそ、メントレが活かされる。そう強く思いました。しかし、まだまだ認知度が低いのが日本の現状です。もっと多くの人にこの大切さを知ってもらいたい。体感してもらいたい、そう思っていました。