- 《頭の動きだけで》記録・姿勢・ペース調節・運動分析などbeflex coachがサポート！
- リアルタイムの音声コーチング・20種類以上の歩行データであなたのランニング姿勢を分析
- 「耳にフィット」激しい動きにも安定的な装着感で快適な音楽鑑賞＆トレーニング
ツラくても、前に進む。 諦めずに目標地点まで走り切ったときの達成感。
ランニングを楽しむ私だけの時間。 一日一日、より健康な私に。
毎日一歩でも前に進んでいくために、私たちは今日も走り続けます。
健康のためのランニング。正しい姿勢で走ることができればいいのですが、間違った姿勢で体に負担をかけ続けると、ケガをするリスクが高くなります。
実際に多くのランナーが毎年ランニングによるケガをしています。
5kmを走る場合は6000回以上、10kmを走る場合は12000回以上。私たちの膝は体重の最大3倍の衝撃を耐えなければいけません。体重70㎏の男性の場合、約200㎏の力を膝に繰り返し加えることになります。生体力学の研究により、足が地面に着く時や蹴りだす時の衝撃がケガをするリスクを高めるという点を発見しました。
しかし、ランニングは測定がとても難しい運動です。
筋トレはジムトレーナーが教えてくれますが、ランニングは誰が教えてくれるでしょうか？歩行分析装置やカメラなしでは、一人で走る時の姿勢をチェックすることは難しく、毎日一緒に走ってくれるパートナーを探すのも大変です。
