- ストレッチリング×ダンベルでお家エクササイズをさらにアップデート
- 重さは約2.3kg 、毎日無理のないエクササイズを持続可能
- 隙間時間を使って効率良くストレッチ&筋トレを行いたい方におすすめ
A&マルチリングは、ヨガ・ストレッチ・筋トレなど様々なエクササイズに応用することができるので、多様な使い方が可能です。
リングの重みを利用してねじりを深めるので、腰まわりのシェイプアップに効果的です。同時に体幹を鍛えることも可能です。
体側をしっかりと伸ばすことで、腰周りの筋肉を伸ばすことができます。リングの重みを利用することで、綺麗な姿勢を保ちながらさらに深く伸びることができるので、腰だけではなく、肩周りのストレッチにも効果的です。体が硬い人もこのリングを使うことにより、今まで以上の気持ちいい伸びを体感することができます。
ヨガの定番ポーズといえば、立ち木のポーズ。下半身の引き締めに効果的です。片足ではバランスを取りにくいという方も、マルチリングを使うことで安定した姿勢をキープすることができます。同時に体幹が鍛えられるので、美しい姿勢を保ちやすくなります。
二の腕についた脂肪を燃焼します。スマホを操作しながら、テレビを見ながら、隙間時間にできるおすすめのトレーニングです。