- 日々の運動習慣をつけたい方に向けた、習慣化しやすいオンラインフィットネスサービス
- 習慣デザインメソッドと、手間なくすぐに始められるスマート日めくりカレンダーが、習慣化を後押し
- トレーニング科学の著名研究者である東京大石井直方氏、 順天堂大谷本道哉氏によるメニュー監修
日めくりフィットネスで運動習慣をつくる
CALENDARはスマート日めくりカレンダー（Android端末）を使った、習慣化にフォーカスしたオンラインフィットネスサービスです。
子育て中の方、コロナ禍で在宅勤務中心になった方など、運動不足を感じている方は多いと思います。「運動をしなくては」と思って、ネット動画を参考にしたり、自己流でいろいろやってみてはいるけれど、運動習慣として満足いくほどなかなか定着しない。CALENDARはそういった方に向けた、運動の習慣化のためのサービスです。
そのCALENDARをMakuake限定で先行販売いたします！
心理学や認知科学などに基づく習慣化のコツを体系的にまとめた「習慣デザインメソッド」を活用し、習慣化が苦手な方でも運動習慣が定着しやすいようにサービスを設計。なかなか習慣化できない人は、目標ノルマが高すぎる、行うタイミングがバラバラ、準備に時間がかかるなど、習慣化に失敗しやすい方法を取りがちです。CALENDARはそれらの失敗しやすい要素を減らし、続けやすい方法に置き換えているから習慣化しやすくなっています。
