実体験を元に、無理なく食事を楽しみながら約6ヶ月で-15kgを達成。日に日に変わる身体と心の健康に向き合い、改めて学び直したカフェ店主と、パーソナルトレーナーがタッグを組んでつくる美ボディレシピ本を作り、たくさんの方に届けるべく書店流通へのチャレンジを形にしていくプロジェクト。
はじめに・ご挨拶
東京・立川にあるカフェcocokara店主と、同じく立川にある女性専用パーソナルトレーニングジムASmake代表によるプロジェクトです。
このプロジェクトで実現したいこと
無理なダイエットなどをせずに健康的に美ボディを作るヒントになればと思い、パーソナルトレーナーさんに監修していただき、バランスの良い食事7daysレシピ＆エクササイズが一緒になった、今までにない一冊の本を作ることにしました。（Photo by tomo*）ひとりでも多くの方に健康的に過ごしていただきたい。そして、取り組めた自分をもっと好きになって、生き生きと過ごしてほしい。
この本に出会えたことで前向きになっていただけたら嬉しいです。
書店流通することで、よりたくさんの方に届けることができるため、書店流通対応の出版を実現したいです。
プロジェクト立ち上げのきっかけ
開業から日々の忙しさや諸々の積み重ねにより体重が日に日に増え、ついに人生MAXに。このままではいけない！と思いつつ、何から始めたら良いかわからず、なかなか取り組めない自分が嫌になってどんどん自信をなくしていました。
