初めまして、一般社団法人セルフケアボディラボ理事の田中奈美江です。

スポーツをする娘のサポートをきっかけに、

 体の状態を整えるコンディショニングを学び、千葉県千葉市、市原市を拠点に健康教室をいくつか運営しています。

「長年悩んでいた膝の不調が和らいだ」「加齢で諦めるしか無いと言われていたが、また正座ができるようになった」

 私の健康教室では、自分の体は自分で整えられるセルフケアを教えることで、

 生活習慣や動きの癖から不調になっている体が動かしやすくなった方がたくさんいらっしゃいます。

 このプログラムは、10年間の健康教室を運営してきた経験と、

 多くの学びから「筋肉を緩める」と「筋肉を再学習する」を組み合わせたセルフケアのプログラムで、体が楽になりやすくなります。

また、手技だけでなく、

 なぜそれが必要なのか筋肉や体の機能について理論的に学ぶことでセルフケアの重要性から毎日の継続にもつながり、元気な方が増えているのです。