【日常生活を筋トレに】着用時は筋肉使用量最大134%アップ。新感覚！足裏アーチケアサポーター【足の位置に着目】姿勢や足の重さにアプローチ。足元からカラダすっきり！【整体師完全監修】あなたのカラダ、今も未来もサポート。ジムトレーナーも推奨
皆さんは自分の「足の位置」を意識したことはありますか？
人間の足は通常、足裏アーチというものがあり歩行時や運動時にバネやクッションにもなる重要な役割を担っています。
足の位置が正しいとしっかりとした足裏アーチが形成されるので、地面からの衝撃を吸収し足や関節・腰への負担が軽減されます。
かかとの位置もまっすぐで、しっかりとした足取りで歩行・運動することができます。
しかし、足の位置が悪くアーチが崩れしまっていると、クッションの役割ができず
上の図のように力がかかると ぐにゃっと地面に足裏が倒れ込んでしまいます。
アーチが崩れたままだと足はもちろん、足から繋がる関節・腰へ負担がかかります。
また、かかとが大きく倒れることで正しい歩き方ができず運動神経に影響が出る場合もあります。
足は、全身につながっています。
足の位置が悪いことで、全身がぐらぐらと不安定になりアンバランスな状態に。
そこから姿勢の悪さや全身のだるさに繋がり、全身に悪影響を及ぼす恐れもあります。
